ポールダンスの練習をしたいけれど、いい振付動画がないな⋯って探していませんか。
- ポールダンスの動画で有名な動画ってあるの？
- ポールダンスで参考にするべき動画を教えて！
このような方に、今回はポールダンスのおすすめ動画を当サイトでご紹介したいと思います！
ポールダンスのおすすめ動画まとめ
ポールダンスをやっていると、意外と知らないこととか、始めたばかりの人意外に長年やっていても知らないこととか結構ありますよね。
そんな方も、動画を見ることによって、実際のレッスンでどのようなトリックを行うのか、参考にすることができますよ。
バーレスク東京ポールダンス
こちらのバーレスク東京のポールダンス動画は、プロによるポールダンス映像の動画になります。
曲と構成、衣装など、綺麗でかっこいい世界観を感じることができますよ。
スピニング、スタティック
スピニングとスタティックポールの違いが分かる動画になります。
初心者さんや、ポールダンスの知識を得たい方にまずは見ていただきたいです。
ポールダンス技【スライドスピン&バックスピン】練習法 [# 54 ]
ポールダンスを始める時に、一番最初に習うスピンである、スライドスピン（フロントスピン）とバックスピンの動画です。
基本の基本ですが、遠心力の使い方がわかると他のスピン技も色々できるようになりますのでぜひチェックしてみてください。
お寺でポールダンスしてきました。[RUSH CRUISE花鳥風月]
ブリアナちゃんのポールダンスショーはとても人気の動画です。
お寺の雰囲気、音楽、歓声、ライトアップ、パフォーマンスが、全てマッチしていますよ。
地味練垂れ流し動画 [ポールダンス]Briana Gigante
こちらは、ブリちゃんの練習動画です。
キツイ練習動画なはずなのに、なぜか雰囲気がまったりとしていて、ゆっくりと見ることができますよ。
Violetta Yablokova Judge performance Exotic Generation Crimea 2022
こちらは、「International Pole Dance FestivalExotic Generation Crimea 2022」のパフォーマンスの模様です。
世界的なプロのポールダンサーのパフォーマンスを堪能することができますよ。
ポールダンス ダブルス Chihiro &Asuka 炎 in Full milled
ポールダンサー Chihiro & Asukaちゃんのパフォーマンスを見ることができます。
当時は8歳、9歳だそうですが、しっかりとした演技に目が釘付けになりますよ。
ポールダンスを動画で学ぶ際の注意点
自分のレベルに合った内容を選ぶ
動画で素敵なパフォーマンスショーを見ると、「自分もやってみたい」と思ってしまいがちです。
しかし、まずは初心者向けの動画から始め、徐々に難易度を上げていくことが大切です。
無理をせず、自分のペースで進めましょう。
フォームとテクニックに注意
動画を見ながらも、自分のフォームを確認し、正しいテクニックを意識することが重要です。
鏡を使って自分の姿勢をチェックするのも効果的です。
フィードバックを受ける
可能であれば、友人やインストラクターに自分の練習を見てもらい、フィードバックを受けることで改善点を見つけることができます。
まとめ
ポールダンス動画では、プロのポールダンサーや、インストラクターや信頼性のあるダンススタジオが提供する動画をチェックすることができます。
これらの動画を見ながら、ぜひ正しい技術や安全な練習方法を学んで見てくださいね。
